training hoogsensitiviteit & heldere grenzen

04mrt2020
22apr2020

04 maart - 22 april 2020

in Helmond

Heldere grenzen, zijn de sleutel tot je welzijn en geluk!

Wat als het grenzen stellen zelf niet zo sexy is en de opbouw van gezonde grenzen in de weg zit? Dan ontstaan er doorlaatbare grenzen die ons geen goed doen en waar we last van hebben. Of we bouwen een muur om ons heen die ons hindert in het vrij bewegen tussen anderen. En hoe zorg je ervoor dat je binnen en buiten je grenzen je goed voelt over je persoonlijke keuzes?

 

Zeker voor hoogsensitieve volwassenen een must om aandacht te besteden aan hun persoonlijke grenzen. Vandaar deze nieuwe basistraining die de laatste relevante informatie over hoogsensitiviteit koppelt aan een praktische grenstraining.

 

Wat gaan we doen in deze training?

19 februari                         1. gratis lezing Hoogsensitiviteit & Heldere Grenzen
                                                 tevens inleiding op de training ( aanmelden)

04 maart                            2. hoogsensitiviteit & stressontwikkeling 
                                                 verschillende soorten prikkels en hun invloed

11 maart                             3. hoogsensitiviteit & kritiek en oordeel                      
                                                 hoe je kijkt naar jezelf en anderen

18 maart                             4. hoogsensitiviteit & grensbewaking
                                                 oefenen in NEE zeggen ( ook tegen aardige mensen )

25 maart                             5. hoogsensitiviteit & aandachtbewustzijn
                                                 grip op je aandacht in hoofd en hart

01 april                                6. hoogsensitiviteit & “felt-sense” 
                                                  lijfelijke gewaarwording als signaal

08 april                               7. hoogsensitiviteit & grenscommunicatie
                                                 oefenen van grenscommunicatie 

15 april                                8. hoogsensitieve kwaliteiten & dissociatie
                                                  bij jezelf vandaan gaan en weer thuiskomen

22 april                               9. hoogsensitiviteit & IK-grensbewustzijn
                                                 stevig in je sensitieve schoenen

 

Deze training kent 8 wekelijkse bijeenkomsten en elke dag een luisteroefening en een dagboekoefening. In de luisteroefening visualiseer je dagelijks o.a. je persoonlijke grens. Je creëert een nieuw innerlijk beeld, voorbij oude patronen en hindernissen en dit werkt meteen door in je dag.

In de dagboekoefening verbind je theorie en luisteroefening aan je eigen praktijk en oefent daarin nieuwe mogelijkheden. Een subtiele aanpak met concrete resultaten, zonder op je strepen te moeten staan of je stem te verheffen. Want dat voelt ongeloofwaardig en dat wil je niet.

 

Wil je eerst onderzoeken of deze training iets voor je is en welke resultaten je kunt verwachten? Meld je dan aan voor de korte lezing Hoogsensitiviteit & Heldere grenzen.

 

Een training voor hoogsensitieve volwassene die:

  • rust willen in hoofd en hart en hun emoties en gedachten willen reguleren
  • hun energie anders willen besteden dan aan overprikkeling en herstel
  • stress de baas willen blijven om te kunnen doen wat ze willen doen
  • persoonlijke keuzes willen maken zonder er later aan te twijfelen
  • onafhankelijk willen worden van de bevestiging van hun omgeving
  • voldoening en tevredenheid willen ervaren in hun leven en werk

 

Wat is mijn investering?

  1. 8 wekelijkse bijeenkomsten van 20.00-22.00 uur
  2. elke dag een luisteroefening van ongeveer 15 minuten
  3. elke dag een dagboekoefening van ongeveer 15 minuten


De kosten voor deze training zijn 585 euro incl. materiaal, koffie, boek en luisteroefeningen. ( ik ben voor deze training geen BTW verschuldigd)

 

Groepsgrootte
Dit is een training voor maximaal 6 personen. Bij drie aanmeldingen gaat de training door.

 

Plaats
De training vindt plaats in het Coachhuis, Mierloseweg 200 in Helmond in de Tuinzaal. Er is voldoende parkeergelegenheid in de parkeerhavens langs de weg.

 

Aanmelden?
Je kunt je aanmelden via de contactpagina, vermeld dan ook je telefoonnummer, dan neem ik even contact met je op. Daarna is je aanmelding definitief en ontvang je een bevestiging en een factuur.

 

Annulering:
Bij annulering 2 weken voor aanvang van de training ontvang je 500 euro terug
Bij annulering 1 week voor aanvang ontvang je de helft van het bedrag terug.